Wie kann man im Alltag auf die eigene psychische Gesundheit achten? Die Ausstellung Balance richtet sich an Schüler*innen der 9H bis 11H und zeigt verschiedene Möglichkeiten auf, wie sie ihr Wohlbefinden stärken und ihre persönlichen Ressourcen entwickeln können.
Ressourcen, um für sich selbst zu sorgen
Dabei geht es um Bewegung, Entspannung, ausgewogene Ernährung, den bewussten Umgang mit digitalen Medien, den Umgang mit Sorgen und Gedanken, das Auftanken neuer Energie, die Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse und Gefühle, eine gute Organisation im Alltag sowie ein positives Selbstbild. Die Ausstellung regt die Jugendlichen dazu an, herauszufinden, was ihnen persönlich guttut und welche Strategien sie im Alltag unterstützen. So werden sie darin bestärkt, ihr eigenes Wohlbefinden aktiv mitzugestalten.
Eine Ausstellung für Freiburger Schulen
Die Ausstellung Balance kann auf Anfrage bei der Fachstelle Gesundheit in der Schule ausgeliehen werden.
Kontakt: denise.schneuwly@fr.ch.
